dziś kasze akurat jadłem ze schabem też z sosem pomidorowym nie zagęszczanym ale długo dusiłem i zrobił się gęsty. Poza tym polecam do kaszy sos z prawdziwków suszonych a najlepiej świeżych nic nie przebije wystarczy doprawić jak chcesz możesz zagęścić lub udusić w nim mięso
nowac,Sog jak nic Martwy ciąg z odpowiednim obciążeniem i bardzo dobrą techniką jest jednym z najbardziej prozdrowotnych ćwiczeń,w przeciwnym razie przyniesie wiele złego. Ale co do bólu biorącego sie z niewyleczonego urazu to jest to możliwe,bo tkaie urazy goją się długo i nawet po paru miesiącach/latach dają o sobie znać.
kreatyne sobie odpusc, szczegolnie ze zyskasz na masie od niej, a jak sie pewnie domyslasz im wieksz masa tym trudniej latac. Superkompensacja: moze bez pseudonauki No wiec to jest tak: Wyobrazmy sobie ze wykonujesz jakis trening. W czasie pracy niektore wlokna miesniowe sie uszkadzaja(te slabsze w szczegolnosci) oraz wyczerpuja sie zasoby [...]
wino widze oral to za dlugo, nolva w trakcie nie potrzebna raczej, doloz to do odbloku, 12 clomidu jak dla mnie za malo. 2ww;1t/kg ciala - malo Zmieniony przez - ultrono w dniu 2005-04-11 16:55:55
no to po moderatorze dopingu pojechali!!!!!!!!!!!!!!!!!! w mojej ocenie w tej firmie sa ludzie ktorzy nie bardzo maja pojecie o branzy firma ktora jak na nasze realia jest dośc długo na rynku ale nie potrafi sie tu wlasciwie zachowac tu akurat uklon dla znacznie młodszego na naszym rynku treca ktory idealnie potrafi sie wkomponowac i cenami i [...]
hehe jak lydeczki? ja z moimi walcze juz bardzo dlugo --> wreszcie dalam spokoj i nie zwracam na nie uwagi tylko cwicze, odchudzam sie i nic z nimi nie robie specjalnego. mam 169cm a w lydeczce ok.36-37 :) moj patent to chodzic w adidaskach i skarpetkach - stopkach to sie wydaja calkiem sexy dla niektorych facetow hyhy
No raczej, ale mozna zrobic wiele rzeczy zeby sie zminimalizowac skutki uboczne prawie do zera, jeszcze zalezy z jakims srodkiem mamy do czynienia. Zrob tak jak mowisz prop i eq-pleq i dbaj o jedzenie a napewno bedziesz zadowolony. Zrob 1-8prop i 1-8eq albo zacznij juz eq tydzien wczesniej bo dlugo sie rozkreca.
Ohooo coś czuję że w UFC nie długo sami polacy będą jak tutaj na forum się widzi takich ciężko trenujących chłopaków.Ahhh to ememej naprawdę Was pochłonęło.
jordanwlkp witam tez mam towar z tego labolatorium sa pozytywa same o nich jeszcze nie dawalem po kablach ja mam od nich test 400 co zawieza jakos 200mg testore cypioanate i 200mg enanthate i ma tez durabolin 300 stezenia so niezle wiec musi kopac przetestujemy nie dlugo juz ....pytanko juz probowales innych srodkow jak tak jakich od nich [...]
banik się należy:))))))))) lucek moje gratulacje:)))))))) a co do banów to spokojnie...jeszcze długo nie bedziesz wiedział jak i co sie robi:)))))) ja do dzis się nauczyłem zmieniać tematy, usuwać wypowiedzi i przenosić...banować jeszcze nie umiem:))) Moderator Działu Suplementacja
[...] śniadanie da Ci wystarczającą ilość białka) 8.00-ŚNIADANIE ZUPA MLECZNA PŁATKI KUKURYDZIANE RÓZNIE OWSIANE ITD 10.30-KANAPKI (byle chleb razowy i wysoko proteinowe dodatki jak ser biały czy szynka) 10.40-BIAŁKO PROTEIN 90 HI-TEC (jeżeli kanapki były bogate w białko to nie muśisz pić odżywki) 13.00-OBIAD ZUPA WARZYWNA ZIEMNIAKI PIERŚ Z KURCZKA [...]
mozesz tak dlugo jak masz potrzebe dorzucania ekstra kalorii z gainera, nie ma tutaj koniecznosci wykonywnaia przerw itd;-) to tak jak dodatkowy posilek w ciagu dnia
W jakims tam celu ta data jest ustalona maxymalnego uzycia.. co do tego kto to wymyśla, to minister zdrowa Rozporządzenie Ministra Zdrowia w sprawie wymagań dotyczacych oznakowania opakowań produktu leczniczego i treści ulotki (D.U nr 39 poz.321) a musi być bo to wymagają międzynarodowe wymogi, co wcale nie oznacza że nie będzie działał albo że [...]
organizm sięga po tłuszcz jako źródło energii, jeśli nie ma już glikogenu mięśniowego, a glikogenu nie ma własnie rano lub po dłuższym okresie bez jedzenia (głównie węgli). więc rób albo rano, bo nie masz w ogóle glikogenu po nocy, albo długo po posiłku, im dłużej tym lepiej. tylko pamiętaj, że jeśli robisz rano, to jesteś bardzo narażony na [...]
[...] pełen bólu – zakończył ostatnią z nich. - Życie pokazuje, że po takich eliminacjach zawsze przychodzą zmiany. Myślę, że ten dzień, jeszcze pełen emocji, nie pokaże jakie to będą zmiany. Natomiast następne dni, następne tygodnie, ujawnią, co będzie z tą reprezentacją, jak ona będzie wyglądała podczas kolejnych meczów – [...]
Lepiej nie łączyć takich partii. Lepiej się skupić na jednej a porządnie. Trening to tylko 20 % sukcesu. Jak chcesz szybko wrócić to ułóż sobie dobrą dietę i na efekty nie musisz długo czekać. Z twoją wagą w ciągu miesiąca możesz przybrać 6 kilo mięśnia. Do formy wrócisz maksymalnie w 2 miesiące.Ale tak czy siak musisz się zmasować jeśli chodzi [...]
jak masz zamiar sobie długo pocwiczyc to lepiej jak zainwestujesz wiecej niz miałbym kupic cos takiego i zeby sie lawka złamała przy wiekszym obciązeniu Pozdrawiam (:
Nic nie spadnie jak bedziesz jadł jak trzeba i ostro ćwiczył ; ) Swoją drogą dobra odżyweczka, a HMB trzeba jeść naprawde długo zeby były efekty więc raczej to strata kasy ...
Słowenia vs Polska (09.09.2009r)
